持ち物リスト
持ち物チェックリストを作成しました。
エクセル版はも用意しましたのでファイルをダウンロードして使ってください。
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| 項目 | チェック | 備考 | |
| 必須 アイテム |
登山靴 | 半端な靴だと壊れます... ここはケチるべからず！ |
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| 防寒具 | 雨、風をしのぎます。 山頂は５℃でした。 |
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| 軍手 | 急勾配で岩をつかむこともあります。 | ||
| ヘッドライト | 夜道はないとつらいです。 | ||
| リュック | 男性は30リットル。 女性は20リットルでした。 |
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| 帽子 | 日差しを守るために必須 | ||
| 着替え用下着 | 私は使いませんでした。 | ||
| タオル | 首に巻きました。 | ||
| 雨具 | 山の天候は本当に変わりやすいので必須です。 | ||
| 日焼け止め クリーム |
こちらも日差しがとても強いので必須 2年目は唇がボロボロでした。 |
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| サングラス | 私は使いませんでした。 | ||
| 栄養補給 | 水、飲料水 | 500ミリリットル３缶飲み干しました。 | |
| 軽食、おやつ | 飴、チョコ、カロリーメイト1個 | ||
| 携帯酸素 | 私は微妙でした。 | ||
| エチケット | ゴミ袋 | 濡れた物やゴミを入れるのに必須 | |
| トイレットペーパー | 山小屋のトイレはほぼあるので不用？ | ||
| 事故対策 | 健康保険証のコピー | もしものタメに... | |
| バンドエイド、消毒薬 | |||
| あると便利 | ステッキ | 用意できるならダブルステッキで | |
| 耳栓 | 使い慣れていないとツライ | ||
| スパッツ | 脚力に自信がない方は... | ||
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