持ち物チェックリストを作成しました。 エクセル版はも用意しましたのでファイルをダウンロードして使ってください。 ・・・持ち物リストの続きを読む
靴は最も重要です。 山道は岩場が多くゴツゴツしているし、砂場で足に砂が入ると疲労が蓄積します。 捻挫なんてし ・・・登山靴の続きを読む
リュックは腰、肩などホールドするベルトがついているもので、２０～３０リットルのサイズを用意しましょう。 楽天 ・・・リュックの続きを読む
ズボンは足首がしまり、砂が入らないもの、寒さや強度の強いものが必要です。 冷えやすい方にはスパッツもお薦めです ・・・ズボン・スパッツの続きを読む
山頂付近は５度以下です。 また雨、風、霧が発生しやすいので防水、防寒のものを着用しましょう。 ・・・防寒具の続きを読む
初めての方で押印してもらいたい方は金剛杖を使う事になるので不要です。 2回目、または金剛杖はいいやっという方は ・・・ステッキの続きを読む
登山の大敵は高山病です。。 私は八ヶ岳で高山病になったので、酸素ボンベを二つ買っていきましたが効果は？です。 ・・・携帯酸素の続きを読む
夜間登頂からご来光を目指す方には必須アイテムです。 楽天ヘッドライト一覧 ・・・ヘッドライトの続きを読む